Entrenamiento para fortalecer los músculos oblicuos

Es muy común que la mayoría de los fitness hagan mucho énfasis en el entrenamiento de los abdominales, pero muchas personas olvidan a sus vecinos circundantes; los músculos oblicuos.

Es necesario que conozcas los ejercicios específicos para obtener fuertes músculos oblicuos, ya que estos músculos oblicuos a menudo no están incluidos en muchos entrenamientos.

Ejercicios De Fuerza.

Ejercicio Nº Uno: Ejercicio de oblicuos parado con barra.

Ejercicio Nº Dos: Tiro de bola de medicina.

Ejercicio Nº Tres: Abdominales de oblicuos en banco declinable.

Ejercicio Nº Cuatro: Ejercicios de Oblicuos con disco (en colchoneta).

DC|Javier Chirinos