Tres postres fundamentales para estimular el crecimiento muscular

1-Gelatina
Además de ser deliciosa y excelente para saciar ese antojo, la gelatina aporta al organismo una gran cantidad de aminoácidos, y al ser el colágeno su principal componente, es muy efectiva para mantener y mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas, además de ser útil para estimular la construcción muscular, debido a la presencia de los aminoácidos arginina y glicina, así como para estimular el metabolismoy fomentar la quema de grasas. Te sugiero agregar frutas como kiwi o fresas a la hora de cuajarse y optar por aquellas sin azúcar.

2-Chocolate obscuro
Tiene múltiples beneficios para la salud entre los que destacan ser una gran fuente de antioxidantes, ayudar a levantar el animo, reducir el colesterol malo, ser anticoagulante y puede incluso agilizar la función cerebral.
Si lo combinas con nueces o almendras, potencializas su sabor y poder.

3-Smoothie de frutos rojos
Prepáralo moliendo fresas, zarzamoras, moras azules y frambuesas congeladas, leche de almendras, dos cucharadas de amaranto y tendrás una delicia llena de antioxidantes y proteínas que puede ser el mejor de los postres.

DC|Daniel Cortés