Evita las lesiones en los entrenamientos con peso

Escuchar a tu cuerpo es lo que todo atleta debe hacer. Para los que arrancan dentro del mundo fitness o de los que dan sus primeros pasos en los gimnasios deben aprender a leer las señales que el propio cuerpo da.

• Evitas lesiones
• No sobreentrenas
• Tendrás un crecimiento muscular adecuado

Quizás te puede parecer tonto eso de “escuchar al cuerpo”, pero desde Full Musculo te decimos que no lo es. Es sumamente importante. No importa el tipo de entrenamientos que realices, pero si es de carga es mucho más, ya que te puedes hacer daño con, por ejemplo, las pesas.

DC|Full Músculo