Prepara un rico jugo de papaya y manzana para la ansiedad

Este delicioso jugo es ideal para controlar la ansiedad en aquellos momentos en los que se nos despierta el hambre y queremos comer en exceso. Sus propiedades ayudan a controlar la ansiedad, nos aportan sensación de saciedad y, además, promueve la digestión.

Ingredientes

• 1 papaya cortada en trozos.
• 1 manzana roja sin semillas.

¿Cómo prepararlo?

Introducir las frutas en una licuadora y agregarles un poco de agua para facilitar el licuado. Este jugo se debe consumir 2 o 3 horas antes de ir a dormir y también se puede tomar media hora antes de cada comida.

DC/Agencias