¿Sufres de mal aliento? Sencillos remedios para eliminarlo

Mucha gente a lo largo de su vida ha sufrido mal aliento o halitosis alguna vez, generalmente suele originarse por la mañana, cuando nuestra boca ha ido acumulando bacterias y se soluciona con un buen cepillado de dientes y lengua, pero a veces el problema es más serio.

EL MAL ALIENTO O HALITOSIS

El mal aliento o halitosis normalmente viene provocado por una higiene oral deficiente, las bacterias se acumulan y segregan azufre que hace que nos huela mal la boca.

Hay alimentos que son más propensos a tener mal aliento, las comidas que peor aliento dejan son el pan de ajo, café y cigarrillos.

Si tu mal aliento o halitosis va a más es conveniente ir al médico.

El aliento puede oler de maneras diferente. Según como huela podemos tener un problema u otro;  si huele a heces o vómito puede haber una obstrucción intestinal, si huele afrutado puedes tener exceso de acetona. Si en cambio huele a amoniaco o pescado puede deberse a un problema renal.

El mal aliento puede deberse a: un absceso dental, beber alcohol, caries, prótesis , consumir determinados alimentos como repollo, ajo o cebollas crudas, café y otras bebidas, gingivitis, fumar, etc.

REMEDIOS CASEROS CONTRA EL MAL ALIENTO O HALITOSIS

• Prepara un enjuague bucal de perejil; hierve dos tazas de agua con perejil y dos o tres clavos (especia), cuélalo y ya tienes tu enjuague casero.

• Bebe un té de menta, es efectivo si el mal aliento es digestivo.

• Mastica canela, clavo (especia) o anís después de comer.

• Haz un té hirviendo hierbabuena o eucalipto y tómalo después de comer.

• Cepíllate con bicarbonato de sodio.

• Come melocotón en ayunas, ayuda contra el mal aliento.

• Mezcla medio jugo de limón, con 1/4 de mango, unas ramas de hierbabuena y media taza de agua. Beber durante un mes.

• Bebe té negro.

• Cepillate los dientes y usar hilo dental dos veces al día.

• Toma vitamina C.

• Mezcla 1/4 de hinojo, un vaso de zumo de mango, 1/4 de perejil y un vaso de jugo de papaya. Tomar varios vasos por días hasta aliviar el mal aliento.

• Bebe mucha agua.

• Trata de comer poca carne roja.

• Usar colutorios o enjuagues, spray dental o masticar chicle (para ocultar el mal olor).

• No uses colutorios y otros productos con alcohol.

• Come una manzana verde despacio.

• Mastica granos de café.

• Haz un enjuague con agua y vinagre de manzana a partes iguales.

Si realizas algún enjuague bucal casero, es conveniente que lo mantengas durante treinta segundos, con movimientos muy fuertes para que éste acceda a todas las zonas de tu boca.

DC/Agencias