Conoce los beneficios y las consecuencias de las dietas militares

Beneficios

• Reduce porcentaje de grasa
• No se añaden condimentos, por lo tanto beneficia los problemas de acidez estomacal
• Reduce talla
• Bajar de peso rápidamente

Consecuencias

• Descompensación, por la falta de calorías
• Rebote, puedes subir de peso fácilmente al comer algo que no sea parte de la dieta
• Problemas de digestión, el funcionamiento intestinal se altera con dietas rigurosas
• Desgarros musculares, la falta de proteína puede provocarlos

Además, un estudio publicado por Medical Daily, revela que la dieta militar puede cambiar tu humor repentinamente. Aproximadamente 25% de las personas que se someten a este régimen alimenticio, sufren de cambios drásticos de humor.

Estos son algunos pros y contras de la dieta militar, antes de hacerla, debes consultar a un especialista en nutrición para que te diga, si eres o no apto para este tipo de alimentación.

DC/B180