Beneficios de la vitamina C y el colágeno ¡Toma nota!

Para nadie es un secreto que la vitamina C y el colágeno son de vital importancia para tener una salud.

Con la edad el cuerpo deja de producir colágeno, por eso la piel se cae, nada está tan firme, los huesos se debilitan, los tejidos se van deteriorando de manera más rápida.

El colágeno es el responsable de una piel, firme, elástica, sana, y también de tener los huesos, el cabello, las uñas, los músculos e incluso los órganos en perfecto estado, saludables podríamos decir.

De ahí que el colágeno se haya convertido en el súper alimento a añadir a nuestra nutrición para el 2018. Son muchos los beneficios que tiene en nuestro cuerpo, aunque tres son claves y principales:

-Da fuerza a los huesos
-Flexibilidad a las articulaciones
-Suaviza la piel
Entre otros beneficios del colágeno, pero combinado con una vida sana y un buen aporte de vitaminas y minerales,
-Reduce las arrugas y líneas de expresión
-Alivia el dolor de las articulaciones
-Previene la osteoporosis
-Ayuda a reconstruir las paredes del intestino
-Favorece al crecimiento del cabello
-Fortalece las uñas
-Las encías y dientes están más saludables
-Regula la insulina, el cortisol y los estrógenos
-Reduce la celulitis y previene las estrías
-Fomenta la pérdida de peso
-Desintoxica el hígado
-Reduce la ansiedad
-Mejora la calidad del sueño
-Previene el endurecimiento de las arterias

DC/Agencias