¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando me desvelo?

POR: SALUD180.COM

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Ayer pasé uno de esos días en que por más que intenté dormir temprano, ¡no lo logré! Me desvelé y eso no es una buena señal para empezar el día, pues nuestro cuerpo tiene una serie de reacciones al desvelarnos.

De acuerdo a la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, 45% de los mexicanos no descansa adecuadamente, 5% de adultos tienen insomnio y 11% roncan. Lo que indica que gran parte de los mexicanos tenemos una mala calidad del sueño.

Estos son algunos de los síntomas después una desvelada.

• Tienes mayor estrés
• Sufres de la memoria
• Subes de peso rápidamente
• Te da mucha hambre
• No te puedes concentrar

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