Conozca varios beneficios de la risoterapia para tu salud

La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través la risa.

Algunos beneficios:

-La risa puede generar cambios fisiológicos directos en los sistemas musculoesquelético, cardiovascular, inmunológico y neuroendocrino, los cuales se asocian a un efecto beneficioso a corto y largo plazo.

-Puede conducir a estados emocionales más positivos-

-Podrían contribuir a una percepción subjetiva de mejor salud y calidad de vida.

-Puede optimizar las estrategias para combatir el estrés y la ansiedad, así como elevar la tolerancia al dolor subjetivo y finalmente.

-Puede aumentar las competencias sociales de un individuo, que en consecuencia se mostrará más cercano y con más satisfacción en las relaciones sociales.

-Además puede causar efectos inhibidores del estrés y estimuladores de la salud.

Globovisión