Recomendaciones para evitar la ansiedad durante la cuarentena por el Covid-19

La cuarentena por el Covid-19 ha generado ansiedad y estrés entre los ciudadanos, pues están acostumbrados a tener una vida en movimiento constante, por lo que ha sido un tanto difícil el acostumbrarse.

Aunque se trate de una medida de prevención para cortar el hilo de la cadena de contagios, es realmente fuerte para algunas personas, es por ello que acá te dejamos varias recomendaciones para hacer más fácil la cuarentena.

-Buenos hábitos alimenticios

-Hacer ejercicio

-Dedicar tiempo a las tareas

-Dormir

-Leer un libro

-Ver películas

-Conversar con la familia

-Aprender a realizar manualidades con los niños

-Cocinar en familia

¡Ánimo tu puedes!

Soy Carmín