Beneficios de comer remolacha en tu salud

Hay muchas razones por las que se debería comer remolacha, empezando porque tiene múltiples beneficios para la salud.

Perteneciendo a las misma familia de la espinaca y de la acelga, tanto las hojas como las raíces pueden ser consumidas – las hojas tienen un sabor amargo mientras que las raíces redondas son dulces.

Beneficios:

1.- Reduce la presión arterial
2.- Ayuda a reducir el colesterol
3.- Combate la osteoporosis
Controlar la diabetes
4.- Trata la anemia
5.- Alivia el cansancio
6.- Mejora el rendimiento sexual
7.- Reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer
8.- Combate el estreñimiento
9.- Mejora la capacidad cognitiva
10.- Ayuda a combatir el envejecimiento

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