En esta ocasión hemos preparado 7 bebidas contra la retención de líquidos que te ayudarán a crear un proceso más rápido de evacuación de los mismos y así evitar problemas en tus tejidos.
La retención de líquidos se origina cuando no hay un equilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de las bebidas de una zona a otra.
La nutrióloga Loles Vives de la Universidad de Barcelona, menciona que para poder reducir la retención de líquidos, es necesario evitar alimentos con sodio alto y seguir una dieta libre de embutidos y bebidas alcohólicas.
Gracias a sus poderes diuréticos, estos licuados naturales te ayudarán a evitar la retención de líquidos:
1. Licuado de piña, sandia y papaya
Gracias a los poderes diuréticos de la sandía y piña, más la aceleración metabólica de la papaya, podrás liberar fácilmente los líquidos. Lo puedes consumir por la mañana.
2. Licuado de piña y durazno
Esta bebida no sólo evitará la retención de líquidos, también es rica en vitaminas A, C y las de tipo B.
3. Licuado de pepino, apio y jitomate
El pepino y apio son excelentes diuréticos, con esta bebida también podrás desintoxicar tu cuerpo.
4. Licuado de piña y melón con miel
Esta mezcla totalmente diurética también acelerará tu metabolismo y servirá como desintoxicante.
5. Licuado de pepino con piña
Sirve para aumentar el metabolismo renal y también disminuye el colesterol de la sangre.
6. Licuado de jitomate con pepino
Se trata de un poderoso diurético que además brinda minerales como zinc, magnesio y potasio a tu organismo.
7. Licuado de guayaba con melón y piña
Además de evitar la retención de líquidos, podrás eliminar grasas y toxinas con esta bebida.
Como puedes ver, son varias las bebidas contra la retención de líquidos que existen, pero también queremos recordarte que el consumo de agua simple siempre será la mejor opción para acelerar el proceso de eliminación de líquidos.
DC/Salud180