• Usa la imaginación: Si eres muy tímida y el hecho de pensar que tendrán sexo te pone ansiosa, debes cambiar de perspectiva. Usa tu imaginación para relajarte y prepararte mentalmente para la ocasión.
Déjate llevar por lo que sientes, trata de pensar en él durante el día y en los posibles escenarios y situaciones para ir estimulándote mentalmente. Así te sentirás más preparada y con más ganas de que llegue la noche.
• Acepta tu cuerpo: Para poder disfrutar con tu pareja es necesario que estés bien contigo misma. Sentirte cómoda con tu cuerpo y atractiva ayudarán a tu autoestima y comodidad.
Deja los rollitos extra de lado o las cicatrices que te dan pudor y aprende a quererte. Solo así podrás lograr disfrutar mejor de tu intimidad con confianza y sin timidez. Y anímate usar lencería que te de ese “extra” de confianza en la cama.
• Lugar seguro: Para que estés es fundamental que te sientas relajada y cómoda en el lugar en el que estás. Si tú casa es donde más cómoda te sientes, no dudes en verlo ahí. Obvia las preocupaciones de si alguien viene o si no te gusta el sitio escogido.
• Concéntrate: Probablemente el hecho de mirar a tu pareja durante el sexo te provoque nervios. En ese caso no debes dejar que estos te paralicen, aprende a concentrarte en otros aspectos.
Cierra los ojos usa tus sentidos, disfruta del tacto sobre tu piel, escucha su respiración y cómo eso te estimula e impulsa a que sientas placer. También puedes apagar las luces…
DC|EM