Rico batido de fresa para una merienda saludable

Llega la hora de la merienda y tienes dudas sobre qué tomar. Te apetece variar, porque comer siempre la pieza de fruta o los cereales te aburre, pero quieres que sea algo sano y ligero, porque no te gustaría que las jornadas de gimnasio pasen desapercibidas…te proponemos merendar un batido de frutas.

Cualquier fruta que elijamos en casa y con la que hagamos un batido será una buena idea para hacer meriendas ligeras.

• Ingredientes:

1-Fresa

2-Yogur natural sin azucar

3-Leche

• Preparación

1- En un vaso batidor para túrmix, trituramos las fresas junto con un yogur.

2- Añadimos un chorrito de leche y ya tenemos un batido.

3- Podemos hacer lo mismo con otras frutas, por ejemplo, mango, piña o plátano.

DC/Agencias