10 tips para combatir las alergias

1. Retirar de la habitación objetos que acumulen polvo como: alfombra, tapetes, cortinas de tela, y edredones

2. Evitar muñecos de peluche, de plumas o de lana dentro de la habitación y del closet

3. Limpiar diariamente con paño húmedo todos los muebles de la casa

4. Aspirar semanalmente el colchón cuando el paciente no esté en casa; en lo posible asolearlo cada dos semanas por espacio de dos horas y forrarlo con fundas de plástico

5. Utilizar almohadas de hule espuma forradas en plástico y con funda de algodón

6. Evitar el uso de pijamas y cobijas de lana

7. Ventilar la habitación en las mañanas y cerrar las ventanas por la tarde

8. Evitar la humedad en toda la casa

9. La mejor opción es usar persianas plásticas o metálicas en la habitación

10. No fumar, ni estar cerca de alguien que lo haga

Otras opciones para disminuir los riesgo de sufrir algún tipo de alergia, son alejarse de las actividades al aire libre, especialmente entre las 05:00 y las 10:00 horas, que es cuando más polen hay en la atmósfera y usar una mascarilla de tela o papel que filtre el aire, sólo en caso de ser necesario.

DC/Agencias