Daños por beber té verde en exceso ¡Cuidado!
¡Conoce sus daños!
- Irritabilidad
- Insomnio
- Palpitaciones
- Mareos, náuseas y vómito
- Diarrea
- Dolor de cabeza
- Pérdida del apetito
Pero no sólo la cafeína causa estos efectos negativos en el cuerpo, su gran contenido en taninos reduce la absorción de ácido fólico y hierro, por lo que se prohíbe su consumo a las mujeres embarazadas o en lactancia.
¿Cuál es la dosis adecuada?
El doctor Zuo Zhang Feng, investigador de la University of Maryland Medical Center recomienda beber una o dos tazas de té verde al día, lo cual genera beneficios para la salud.
Además, los investigadores de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos señalan que los daños del té verde pueden incrementarse si se combinan con algunos medicamentos como píldoras anticonceptivos, antibióticos, contra el cáncer, anticoagulantes, estimulantes y alcohol, así que lo más recomendable es consultar a tu médico antes de ingerir cualquier tipo de té con cafeína.
DC/B180