¡Toma nota! Conoce los beneficios que te brinda comer dos veces cambur en el día

El cambur es una de las frutas que más beneficios brinda. Aporta energía, potasio y azúcar.

Ahora bien, si lo comes dos veces en el día te ayuda a:

• Reducir la presión alta debido a los 420 mg de potasio que cada unida posee,
• Te permite bajar de peso sin necesidad de pasar hambre.
• Reduce el apetito e impide que aumentes de peso por tratar de llenarte.
• Estimulan la producción de glóbulos rojos
• Regulan los niveles de glucosa en la sangre, lo que beneficia a las personas que sufren de anemia.

Aunque muy poco conocido, el triptófano es una sustancia esencial para producir serotonina, la denominada «hormona de la felicidad», y este se encuentra presente en los cambures.

Entonces, consumir dos cambures al día te traerán grandes beneficios a tu salud en el corto, mediano y largo plazo, por lo que es altamente recomendado incorporarlo a tu dieta.

DC/G