¡Toma nota! Estos ejercicios te ayudarán a eliminar la grasa de la entrepierna

Ejercicio 1

Tijeras con piernas. Debes colocarte acostado bocarriba, con las piernas estiradas. Ve intercalando las piernas con el movimiento, primero una arriba y luego debajo de la otra. Ve elevándolas poco a poco hasta que tu cuerpo forme una L; después vuelve a bajarlas hasta que nuevamente te recuestes.
Además de tonificar la entrepierna, también se trabaja el abdomen.

Ejercicio 2

Colócate de pie con las piernas separadas; después, da un paso largo hacia el lado hasta llegar al suelo, posteriormente, debes hacer lo mismo con el lado contrario.
Este movimiento, reduce la grasa de la entrepierna.

Ejercicio 3

Consigue dos ligas especiales de ejercicio. Colócalas alrededor de tus tobillos y jala hacia afuera. Primero hazlo con la pierna derecha (20 repeticiones), posteriormente, con la izquierda.

DC/N180