Beneficios de comer cambur antes de un entrenamiento ¡Toma nota!

el cambur tiene muchos beneficios que lo pueden convertir en un perfecto aliado para mantener un estilo de vida sano. Si se trata de combinar esta nutritiva fruta con cualquier rutina de ejercicios, es importante que conozcas las razones por el cual debe ser consumido antes de un entrenamiento o rutina de ejercicios que con frecuencia realices:

1.- Cuida tu sistema digestivo.

2.- Evita problemas de estreñimiento por su alto contenido en fibra.

3.- Ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre.

4.- Controla la presión arterial.

5.- Considerada como fuente de potasio.

6.- Reduce riesgos de enfermedades del corazón.

8.- Aporta más de la mitad de la vitamina A que necesitan las mujeres a diario.

10.- Mantiene tus huesos saludables.

DC/NT