Lo que debes hacer para adelgazar después delas festividades ¡toma nota!

-El primer paso es convencernos y tener ganas de cambiar tu estilo de vida y tener claro que no se consigue de un día para otro.

-Nunca te vayas por el camino fácil.

-Pensar siempre en tu salud y optar por dietas equilibradas, variadas y sanas que realmente te enseñe a comer.

-Realiza ejercicio junto con la dieta. Obtendrás mejores resultados y la satisfacción será doble.

-Controla el consumo de sal sustituyéndola por otros condimentos o incluso limón.
Beber 1,5 – 2 litros de agua al día.

¡Vamos, tu puedes!

Revista Hola