El riesgo asociado al consumo de bebidas energéticas

Los energizantes son bebidas que contienen sustancias estimulantes, promovidas como soluciones para mejorar el rendimiento físico, combatir la fatiga y mantenerse despierto. Entre sus componentes destacan la cafeína, el guaraná y la taurina. Sin embargo, el consumo excesivo de estas bebidas puede acarrear riesgos para la salud.

Entre los efectos negativos que pueden surgir por el consumo desmedido de estas sustancias se mencionan el aumento de la frecuencia cardíaca, variaciones en la presión arterial, convulsiones, infartos y accidentes cerebrovasculares. Además, el elevado contenido de azúcar en estas bebidas puede contribuir a problemas de peso y afectar la salud dental.

Los consumidores de energizantes son predominantemente jóvenes. Según un estudio reciente realizado por la Universidad de Antioquia, en Estados Unidos, se estima que aproximadamente el 30 % de los jóvenes consumen regularmente estas bebidas. De este grupo, al menos dos tercios se encuentran en el rango de edad de 13 a 35 años, siendo la mayoría hombres, con un 64 % de representación.

Muchos de estos consumidores reportan haber desarrollado dependencia hacia las bebidas energizantes y sufrir problemas de insomnio. Expertos recomiendan que, para mantener una energía adecuada y un estilo de vida saludable, es preferible modificar hábitos, incluyendo una alimentación balanceada, un buen descanso y la práctica de ejercicio.

Vía Agencias.

DCN/Agencias