6 Beneficios del té que harán que lo quieras tomar diario

1. Ayuda a bajar el colesterol.

Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el té verde ayuda a bajar el colesterol. La mayoría de los estudios indican que 4 tazas al día son suficientes para ayudarte con este problema.

2. Es bueno para la vista.

Debido a que contiene gran cantidad de antioxidantes, no es sorpresa que los estudios revelen que tomar té puede ayudar a prevenir la ceguera y cataratas.

3. Reduce el estrés.

Cortisol es la hormona que contribuye a que tengas más grasa en la panza y que tu piel se vea vieja antes de tiempo.

Un reciente estudio demostró que el té puede ayudar a bajar los niveles de cortisol, después de un día de mucho estrés.

4. Es antiinflamatorio.

Según el Dr. Mark Hyman, la inflamación está relacionada a la artritis, síndrome metabólico y depresión entre otros. Además la inflamación puede ser la culpable de que retengas agua y te veas hinchada.

Unas tazas de té al día te pueden ayudar a evitar la inflamación y todos los problemas que produce.

5. Ayuda a mejorar la memoria.

Todas queremos llegar de viejitas con una memoria excelente, ¿o no?

Pues una fuerte investigación demostró que la combinación de la cafeína y la L-teatina, un amino ácido natural del té, ayudan a mejorar la memoria e incrementar la concentración.

Tómate una taza de té blanco antes de ese examen importante y lo harás mejor que nunca (claro, ¡tienes que estudiar!).

6. Mejora la salud en general.

Los bebedores de té son mucho más saludables, según un estudio publicado en el 2012.

Puedes mejorar tu salud, peso y piel con consumir de 2 a 3 tazas de té al día.

Hay miles de sabores que puedes probar, estamos seguras que te enamorarás de varios y no lo querrás dejar nunca.

DC|Cosmo en Español